想要初步了解自己是否近视以及近视的大致度数，可以通过视力表自测法、症状观察法、专业检查的重要性等方法了解，但需注意，这些方法仅供参考，并不能替代专业眼科检查。
1、视力表自测法：视力表是一种简便有效的自测工具。在标准距离下，若能看清的字母或符号越来越小，则表明视力可能存在问题。通过对照视力表上的度数标识，可以大致估计近视度数。但需注意，自测时环境光线应充足，且视力表应悬挂于无反光、无遮挡的墙壁上。
2、症状观察法：近视患者通常会出现视物模糊、眼睛疲劳、眯眼才能看清远处物体等症状。若经常出现这些情况，可能提示存在近视。但这种方法较为主观，且不同人对症状的感知程度不同，因此只能作为初步判断的依据。
3、专业检查的重要性：虽然自测方法能够提供一些线索，但想要准确了解自己的近视度数，仍需进行专业的眼科检查。验光师或眼科医生会使用精密的仪器来测量眼睛的屈光状态，从而得出准确的近视度数。这些检查还能帮助发现其他潜在的眼部问题，如散光、远视等。
在进行自测时，务必保持心态平和，避免因紧张而影响测试结果。同时，自测结果仅供参考，不能作为配镜或治疗的依据。如有任何视力问题的疑虑，应及时就医。